太极“性命双修”咋修？3个干货藏甜滋味，越练越舒服
练了半年太极，体检报告把我看愣了——皮质醇直接掉三成，端粒酶反涨两成，医生一句“细胞比去年年轻”把我妈都说心动了。
南瓜羹
国庆7天假，身体不放假！这5件“伤身事”太多人中招，尤其是第三个
每年节后，总有一波人带着疲惫、黑眼圈、肠胃不适和飙升的体重回来上班上学，戏称自己得了“节后综合征”。其实，哪有什么“综合征”，多半是假期里埋下的“健康债”找上门了。
经常咳嗽的人，3样食物要少碰，促炎又生痰，吃得越多咳嗽或越重
咳嗽时最怕遇到的"隐形杀手"！医生从不会主动告诉你，这些常见食物正在悄悄加重你的咳嗽。很多人以为喝点蜂蜜水、炖个梨就能缓解，殊不知有些"养生食物"反而会让咳嗽更难缠。